Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung
Postpartal / Postnatal Yoga Ausbildung
16 h Teacher Training
mit Sabine Markut
Im Modul Postpartal / Postnatal Ausbildung erhältst du fachliches Wissen rund um das Training und die Yogapraxis nach der Geburt.
Ein zentrales Thema für das postnatale Ausbildungsmodul ist die Kräftigung des gesamten Körpers zur Unterstützung der Rückbildung insgesamt und im Besonderen der Bauchmuskulatur bei Rectus Diastase.
Wir lernen über den Impact von Hormonen auf die Rückbildungsprozesse und die gesamte Körperstabilität. Beckenbodenübungen und Kontinenzthemen aus dem Modul Beckenboden werden wiederholt und um das Thema Flatus vagnalis erweitert.
Kaiserschnittnarben und Narben von Geburtsverletzungen gehören zwar nicht in das Behandlungsgebiet von Yogalehrenden, aber wir lernen darüber, wie wichtig es ist sich mit den Narben zu beschäftigen, damit diese Information auch viele Mamis erreicht.
Auf emotionaler Seite hören wir über Mum-Guilt, Baby Blues und Erschöpfung und auf pädagogischer Ebene ist neben der Methodik und Didaktik für die Yogaeinheiten mit Babys auch die Einführung in die Pikler Pädagogik und die innere und äußere Haltung gegenüber Kindern, Teil der Ausbildung.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Modul ist das Yogic Skills Lab Beckenboden.
Die Ausbildung (auch, wenn alle 3 Module der Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung abgeschlossen wurden) gilt als Fortbildung. Eine Grundausbildung zum*r Yogalehrer*in ist Grundvoraussetzung für den Unterricht von Schwangeren und Mamas.
Sofern alle 3 Module abgeschlossen werden (Beckenboden, Pränatal und Postnatal), ist die Ausbildung zertifiziert nach den Qualitätsstandards der Yoga Alliance. Die YOGAlicious Academy wurde mit dem Siegel RPYS – Registrered Pregnancy Yoga School ausgezeichnet. Absolventen/innen können sich nach Abschluss aller 3 Module bei der Yoga Alliance als RPYT – Registrered Pregnancy Yoga Teacher registrieren lassen.
Ausbildungsinhalte
- Training und Yoga nach der Geburt – worauf ist zu achten
- Corestablität und Rectus diastase
- Was ist Rückbildung und der Impact von Hormonen
- Narbenbehandlung – Anleitung zur Selbstmassage
- Beschwerden nach der Geburt – Inkontinenz, Organsenkung, Geburtsverletzungen etc.
- Authentisches Mama sein
- Stundenaufbau Postpartal / Postatal Yoga
- Einführung in die Pikler Pädaogik
- Wiederholung Beckenbodenübungen aus Modul 1
Termine
22.-24. August 2025
Fr. 16-20 Uhr, Sa. 12-18 Uhr, So. 9-15 Uhr
Preis
Early Bird: 300 €
(bei Anmeldung und Einzahlung bis 20.Juni 2025)
Regular Bird: 360 €
Bei Buchung aller 3 Module des Prä- & Postnatal YTT -5% auf den Gesamtpreis.
Testimonials
Die perfekte Ausbildung zum perfekten Zeitpunkt! Die Prä- & Post Natal Yoga Ausbildung war für mich sozusagen The Missing Link für mein Projekt (ein Onlinekurs für Schwangere).
Ich habe Sabine als Expertin auf dem Gebiet des Schwangeren Yogas und der Rückbildung erlebt. Man merkt, dass sie sich mit dem Thema wirklich auseinander gesetzt und tief geforscht hat und immer noch tut. Michaela ergänzte mit ihrer Expertise als Physiotherapeutin und passionierter Hebamme die Module ideal. Es blieben keine Fragen offen. Ich verstehe meine eigenen Schwangerschaften besser und fühle mich kompetent selbst Schwangere auch mit Yoga zu begleiten. Meine Erwartungen an die Ausbildung wurden mehr als übertroffen. Herzlichen Dank dafür!
Die vergangenen 4 Ausbildungswochenenden mit Sabine Markut von der Yogalicious Academy waren eine unglaubliche Bereicherung für meine Zukunft als Yogalehrerin.
Das Ausbildungsskript ist ausführlich und übersichtlich gestaltet, sodass ich dieses auch nach meiner Ausbildung immer wieder gerne zur Hand nehmen werde.
Ich persönlich fühlte mich während der Ausbildung außerordentlich gut betreut. Als erfahrende Yoga Expertin gibt Sabine Markut ihren Schülern all ihr Wissen mit sehr viel Liebe weiter, sodass am Ende der Ausbildung keine Frage mehr offen bleibt. Sowohl Theorie als auch Praxis flossen nahtlos ineinander und gaben mir ein Gefühl von einer fundierten und kompetenten Ausbildung.
Mit vielem neuem Fachwissen, werde ich nun sicher werdende Mamas und frisch gebackene Mamas, durch ihre Praxis begleiten können. Aber nicht nur im Bereich Prä- & Postnatal, sondern auch für meine regulären Yoga Stunden habe ich einiges an neuen Input bekommen.
In meiner Yogalehrer-Grundausbildung durfte ich schon ein Wochenende mit Sabine verbringen und als sich dann spontan die Möglichkeit ergab das Modul Vinyasa Music Flow bei ihr zu absolvieren, habe ich nicht zwei mal überlegt.
Sabine hat gute Nerven und viel Geduld bewiesen um mir „Taktgefühl“ beizubringen, denn es hat Klick gemacht! Ich bin mit neuem Selbstbewusstsein aus dem Wochenende gestartet, jetzt fehlt nur noch die Übung.
Danke an Sabine für die vielen gemeinsamen und einzigartigen Momente & Flows! Ich freue mich auf weitere spannende Ausbildungen bei der Yogalicious Academy.
Literaturliste
Zum Ergänzenden Studium während und vor der Ausbildung:
Schwangerschaft und Geburt:
- Hebammensprechstunde – Ingeborg Stadelmann
Pikler Pädagogik:
- Mein Baby entdeckt sich und die Welt – Monica Aly
- Ausgaben der Pikler Gesellschaft Berlin (können bei Sabine bestellt werden, da diese nicht im Handel erhältlich sind, ca 9 Euro/Heft)
- Spielen und Lernen
- Beobachten, Verstehen und Begleiten
- Im Dialog mit dem Säugling und Kleinkind
Diese Literaturliste ist keine Pflichtlektüre, ist jedoch sehr hilfreich zum Verständnis der Beziehung zwischen Mama und Kind und dient auch dem Aufbau der Beziehung zwischen Yogalehrer*in und Mama bzw. Yogalehrer*in und Kind.
Ausbildungsteam
Sabine Markut
INFOS UND FRAGEN
Fragen zur Ausbildung bitte direkt an academy@yogalicious.at senden.
Die Maximale Teilnehmeranzahl ist 20 Personen.
ANMELDUNG
Bitte melde dich direkt über den Button Anmelden (Weiterleitung zu unserem Online Zahlungsprogramm) an. Für die Ratenzahlung melde dich mit deiner Anfrage bitte direkt bei academy@yogalicious.at
DIE KOSTEN BEINHALTEN
– Ausbildung
– Skript zur Ausbildung
– Zertifikat über die absolvierten Stunden
STORNIERUNG
Mehr als 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, kann die Ausbildung kostenfrei storniert werden mit Ausnahme einer Bearbeitungsgebühr von 150 Euro, die einbehalten wird, sofern bereits Zahlungen getätigt wurden, Ratenzahlungen eingezogen wurden und Rechnungen ausgestellt wurden.
Erfolgt die Stornierung bis zu 30 Tagen vor Kursbeginn, so hat der Teilnehmer 100% des Gesamtbetrages zu zahlen, außer es kann ein Ersatzteilnehmer genannt werden.
REGISTRIERUNG YOGA ALLIANCE
Die YOGAlicious Academy erfüllt die Standards der Yoga Alliance und ist RPYS – Registered Pregnancy Yoga School. Yogalehrer*innen können sich nach Abschluss aller 3 Module bei der Yoga Alliance als RPYT registrieren lassen.
Weiters ist diese Ausbildung im Rahmen des Fortbildungsprogrammes YACEP bei Yoga Alliance anerkannt.
YOGAlicious Academy KG Hoffmanngasse 12, 9020 Klagenfurt, academy@yogalicious.at