Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung

Präpartal / Pränatal Yoga Fortbildung

 20 h Teacher Training

mit Sabine Markut und Michaela Steiner

Im Fortbildungsmodul Präpartal / Pränatal  Yoga erhältst du fachliches Wissen rund um das Training und die Yogapraxis während der Schwangerschaft und vor der Geburt.

Lerne die unterschiedlichen Bedürfnisse von Schwangeren zu verstehen und entwickle eine Yogapraxis, die werdende Mamis da abholt wo sie gerade stehen. Bewegung ist grundsätzlich eine Wohltat in der Schwangerschaft und in diesem Fortbildungsmodul schöpfen wir dabei aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen, um Schwangere auf ihrem Weg zu begleiten.

Dabei bauen wir auf dem Wissen der Grundausbildung auf und lernen, worauf im Schwangeren Yoga Acht zu geben ist und wie die Yogapraxis angepasst und variiert werden kann, einerseits um Schwangere in offenen Klassen begleiten zu können oder um explizite pränatal Yogakurse halten zu können.

Fundiertes Wissen über die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft, den Geburtsprozess und das Wochenbett erhältst du in dieser Fortbildung direkt von einer Hebamme.

Lerne werdende Mamas auf dem Weg durch die Schwangerschaft und hin zu einem besseren Körpergefühl und mehr Bewusstsein für die Verbindung zum Baby.

Voraussetzung für dieses Modul ist das Yogic Skills Lab Beckenboden.

YOGAlicious RPYT

Ausbildungsinhalte mit Sabine

  • Hatha und Vinyasa Yoga für Schwangere vom 1.-3. Trimester mit Abwandlung klassischer Asanas
  • Sonnengrußvariationen für Schwangere
  • Pranayama und Tönen für Schwangere
  • Sequencing einer Yogaeinheit für Schwangere
  • Do’s & Dont’s
  • Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
  • FAQ von Schwangeren während der Kurse
  • Methodik/Didaktik und Kommunikation
  • Yin Yoga für Schwangere
  • Energiearbeit und Übungen aus dem Kundalini Yoga für Schwangere
  • Entspannungsübungen, Meditation und Visualisierung

    Ausbildungsinhalte mit Michaela

    • Physiologie der Frau während der Schwangerschaft
    • Phasen der Schwangerschaft und fetale Entwicklung
    • Allgemeine Befindlichkeiten und ev. Beschwerden und Komplikationen in der Schwangerschaft und Lösungsansätze
    • Kontraindikationen für Yoga und Bewegung in der Schwangerschaft
    • Geburtspositionen, Geburtsverlauf Spontangeburt und Kaiserschnitt, Geburtsverletzungen
    • Wochenbett und seine Bedeutung

      Termine

      25.-27. Juli 2025

      Fr. 14-20 Uhr, Sa. 11-18 Uhr, So. 9-17 Uhr

      Preis

      Early Bird: 380 €

      (bei Anmeldung und Einzahlung bis 20. Juni 2025)

      Regular Bird: 450 €

      Bei Buchung aller 3 Module des Prä- & Postnatal YTT -5% auf den Gesamtpreis.

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      Pränatal Yoga
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      Yogalicious Prä- und Postnatal Yoga Babybauch Charlie

      Testimonials

      Die perfekte Ausbildung zum perfekten Zeitpunkt! Die Prä- & Post Natal Yoga Ausbildung war für mich sozusagen The Missing Link  für mein Projekt (ein Onlinekurs für Schwangere).

      Ich habe Sabine als Expertin auf dem Gebiet des Schwangeren Yogas und der Rückbildung erlebt. Man merkt, dass sie sich mit dem Thema wirklich auseinander gesetzt und tief geforscht hat und immer noch tut. Michaela ergänzte mit ihrer Expertise als Physiotherapeutin und passionierter Hebamme die Module ideal. Es blieben keine Fragen offen. Ich verstehe meine eigenen Schwangerschaften besser und fühle mich kompetent selbst Schwangere auch mit Yoga zu begleiten. Meine Erwartungen an die Ausbildung wurden mehr als übertroffen. Herzlichen Dank dafür!

      Magdalena Shekhawat

      www.betterMe-betterWe.com

      Die vergangenen 4 Ausbildungswochenenden mit Sabine Markut von der Yogalicious Academy waren eine unglaubliche Bereicherung für meine Zukunft als Yogalehrerin. 

      Das Ausbildungsskript ist ausführlich und übersichtlich gestaltet, sodass ich dieses auch nach meiner Ausbildung immer wieder gerne zur Hand nehmen werde.  

      Ich persönlich fühlte mich während der Ausbildung außerordentlich gut betreut. Als erfahrende Yoga Expertin gibt Sabine Markut ihren Schülern all ihr Wissen mit sehr viel Liebe weiter, sodass am Ende der Ausbildung keine Frage mehr offen bleibt. Sowohl Theorie als auch Praxis flossen nahtlos ineinander und gaben mir ein Gefühl von einer fundierten und kompetenten Ausbildung.

      Mit vielem neuem Fachwissen, werde ich nun sicher werdende Mamas und frisch gebackene Mamas, durch ihre Praxis begleiten können. Aber nicht nur im Bereich Prä- & Postnatal, sondern auch für meine regulären Yoga Stunden habe ich einiges an neuen Input bekommen.

      Sabine Stornig

      www.lunasolyoga.at

      In meiner Yogalehrer-Grundausbildung durfte ich schon ein Wochenende mit Sabine verbringen und als sich dann spontan die Möglichkeit ergab das Modul Vinyasa Music Flow bei ihr zu absolvieren, habe ich nicht zwei mal überlegt.

      Sabine hat gute Nerven und viel Geduld bewiesen um mir „Taktgefühl“ beizubringen, denn es hat Klick gemacht! Ich bin mit neuem Selbstbewusstsein aus dem Wochenende gestartet, jetzt fehlt nur noch die Übung.

      Danke an Sabine für die vielen gemeinsamen und einzigartigen Momente & Flows! Ich freue  mich auf weitere spannende Ausbildungen bei der Yogalicious Academy. 

      Sandra Sabitzer

      www.good-vibes-yoga.com

      Literaturliste

      Zum Ergänzenden Studium während und vor der Ausbildung:

      Schwangerschaft und Geburt:

      • Hebammensprechstunde – Ingeborg Stadelmann
      • Schwangerschaft und Geburt: Das umfassende Handbuch für werdende Eltern – Sheila Kitzlinger
      • Schwangerschaft, Geburt und Mutterwerden: Ein Salutogenetisches Betreuungsmodell (Taschenbuch)

        Diese Literaturliste ist keine Pflichtlektüre, ist jedoch sehr hilfreich zum Verständnis der Beziehung zwischen Mama und Kind und dient auch dem Aufbau der Beziehung zwischen Yogalehrer*in und Mama bzw. Yogalehrer*in und Kind.

         

        Ausbildungsteam

        Sabine Markut

        Sabine Markut

        Michaela Steiner

        Michaela Steiner

        INFOS UND FRAGEN

        Fragen zur Ausbildung bitte direkt an  academy@yogalicious.at senden.

        Die Maximale Teilnehmeranzahl ist 20 Personen. 

        ANMELDUNG

        Bitte melde dich direkt über den Button Anmelden (Weiterleitung zu unserem Online Zahlungsprogramm) an. Für die Ratenzahlung melde dich mit deiner Anfrage bitte direkt bei academy@yogalicious.at

        DIE KOSTEN BEINHALTEN

        – Ausbildung
        – Skript zur Ausbildung
        – Zertifikat über die absolvierten Stunden

        STORNIERUNG

        Mehr als 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, kann die Ausbildung kostenfrei storniert werden mit Ausnahme einer Bearbeitungsgebühr von 50 Euro, die einbehalten wird, sofern bereits Zahlungen getätigt wurden, Ratenzahlungen eingezogen wurden und Rechnungen ausgestellt wurden.

        Erfolgt die Stornierung bis zu 30 Tagen vor Kursbeginn, so hat der Teilnehmer 100% des Gesamtbetrages zu zahlen, außer es kann ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

        REGISTRIERUNG YOGA ALLIANCE

        Die YOGAlicious Academy erfüllt die Standards der Yoga Alliance und ist RPYS – Registered Pregnancy Yoga School. Yogalehrer*innen können sich nach Abschluss aller 3 Module bei der Yoga Alliance al RPYT registrieren lassen.

        Weiters ist diese Ausbildung im Rahmen des Fortbildungsprogrammes YACEP bei Yoga Alliance anerkannt.

        YOGAlicious Academy KG Hoffmanngasse 12, 9020 Klagenfurt, academy@yogalicious.at

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