Yogic Skills Lab - Beckenboden
Yogic Skills Lab – Beckenboden
16 h Teacher Training
mit Sabine Markut
Im Yoga kennen wir den Beckenboden hauptsächlich über den Begriff Mula Bandha. Je nach Yogastil und Vorlieben des*r Yogalehrers*in kommt das Thema Beckenboden dann mehr oder weniger im Unterricht vor und ist für viele immer noch ein großes Mysterium.
In dieser Ausbildung beschäftigen wir uns mit dem Thema Beckenboden in der Tiefe, lernen über die Anatomie und Physiologie dieser Struktur, über die Aufgaben des Beckenbodens, über die Ansteuerung der Muskulatur und wie alles in Yogaeinheiten integriert werden kann.
Das Yogic Skills Lab Beckenboden ist ein verpflichtender Teil der 300h Yogalehrer*innen Fortbildung und verpflichtendes Basismodul für die Ausbildungsmodule Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt. In den Prä- & Postpartal Yoga Modulen wird das Wissen aus dem Beckenboden Modul vorausgesetzt.
Dieses Modul stellt eine weiterführende Ausbildung aufbauend zur Grundausbildung dar.
Ausbildungsinhalte
- Aufgaben und Funktionen des Bebo
- Anatomie Becken und Beckenboden, Zusammenhang mit anderen Musklen und Faszien
- Zusammenhänge zwischen Beckenboden und anderen Körperregionen
- Beckenboden Training: Ansteuern und Wahrnehmen, Mobilisieren, Kräftigen, Entspannen, Konzentrische Übungen, Reflektorische Übungen und Zusammenhang mit Bewegung und Yoga
- Beckenboden in verschiedenen Asanas
- Bandhas
- Beckenboden und Atemübungen
- Grundlagen Miktion
- Methodik & Didaktik
Termine
27.-29- Juni 2025
Fr. 16-20 Uhr, Sa. 12-18 Uhr, So, 9-15 Uhr
Preis
Early Bird: 300 €
(bei Anmeldung und Einzahlung bis 9.5.2025)
Regular Bird: 360 €
Bei Buchung aller 3 Module des Prä- & Postnatal YTT -5% auf den Gesamtpreis.
Ausbildungsteam
Sabine Markut
INFOS UND FRAGEN
Fragen zur Ausbildung bitte direkt an academy@yogalicious.at senden.
Die Maximale Teilnehmeranzahl ist 20 Personen.
ANMELDUNG
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DIE KOSTEN BEINHALTEN
– Ausbildung
– Skript zur Ausbildung
– Zertifikat über die absolvierten Stunden
STORNIERUNG
Mehr als 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, kann die Ausbildung kostenfrei storniert werden mit Ausnahme einer Bearbeitungsgebühr von 50 Euro, die einbehalten wird, sofern bereits Zahlungen getätigt wurden, Ratenzahlungen eingezogen wurden und Rechnungen ausgestellt wurden.
Erfolgt die Stornierung bis zu 30 Tagen vor Kursbeginn, so hat der Teilnehmer 100% des Gesamtbetrages zu zahlen, außer es kann ein*e Ersatzteilnehmer*in genannt werden.
YOGAlicious Academy KG Hoffmanngasse 12, 9020 Klagenfurt, academy@yogalicious.at